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07:15
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7:15-8:15
Kung Fu Alle
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7:15-8:15
Vereinbar.Tai-Chi
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| 11:00 |
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11:00-12:30
Kung Fu
Kinder und Erwachsene
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| 12:00 |
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| 13:00 |
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12:30-13:30Tai Chi
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| 14:00 |
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| 16:00 |
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| 17:00 |
17:00-18:00
Kung Fu Kinder
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17:00-18:00
Kung Fu Kinder
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Vereinbar.Tai -Chi
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17:00-18:00
Kung Fu Kinder
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| 18:00 |
18:00-19:00
Tai Chi und
Qi Gong
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18:00-19:00
Kung Fu Anfänger
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18:00-19:00
Kung Fu Anfänger
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18:00-19:00
Kung Fu
Anfänger+Fortgeschrittene
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18:30
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| 19:00 |
19:00-20:30
Kung Fu
Anfänger+Fortgeschrittene
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19:00-20:00
Kung Fu Fortgeschrittene
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19:00-20:30
Kung Fu Trainer
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19:00-20:00
Kung Fu Trainer +Fortgeschrittene
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| 19:30 |
20:00-21:00
Tai Chi +Meditation
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| 20:00 |
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| 21:00 |
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Bitte pünktlich erscheinen. Wer zu spät kommt, macht 10 bis 20 Liegestützen zum Aufwärmen und dann sofort beim Training mit.
Am Ende einer jeden Unterrichtsstunde wird eine Phase der Meditation, Atemtechnik und Qui Gong eingelegt. Diese dient nicht nur des zur Ruhe kommen, sondern auch der entspannten Konzentration.
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