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Tai Chi und Chi Kung
Durch harmonische und fließend weiche Bewegungen kann sich der Geist entspannen und regenerieren. Zusätzlich wird das eigene Wohlempfinden und die Gesundheit gefördert. Chi Kung Übungen bestehen aus einfachen Tai Chi und Kung Fu Bewegungen, welche die Konzentration auf die Anspannung einzelner Körperregionen und das bewusste Atmen richten.
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Im Võ Khí Đạo-Thái Cực Nhu Quyền (Tai Chi) wirkt die Lebenskraft („Qi "oder „Khi") sowohl als Kraftquelle für unvergleichbare Vitalität im Alltagsleben, als auch zur Bereitstellung ungeheurer Energiemengen in lebensbedrohenden Notwehrsituationen.
Die Kultivierung des Qi´s, seine Vermehrung und Anreicherung in den Energiebahnen, den Meridianen, und seine jederzeit willentliche, bewußte Einsatzlenkung sind Hauptbestandteile des Tai Chi-Unterrichtes.
Im Grunde spielt es kaum eine Rolle, ob man Tai Chi als Kampfkunst oder Gesundheitssystem übt. Bewegung bei äußerer Ruhe führt zu innerer Gelassenheit.
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Die Võ Khí Đạo Schule in der Wüste von Mui Ne in Südvietnam
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Tai Chi, das bedeutet Meditation und Körperbeherrschung. Es ist in jedem Alter erlernbar und durch seine Langsamkeit frei von Verletzungsrisiko und Leistungsdenken. Es wird bei uns der 'Blaue Drachen Stil' unterrichtet. Benannt nach Meister Thanh Long (Blauer Drache) , der diesen vietnamesischen Stil aus verschiedenen Einflüssen seiner Ausbildung entwickelt hat.
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Das Unterrichtsprogramm besteht aus folgenden Übungen und Formen:
-Basissform:5 Elementeform(Ngũ hành Quyền).
-Tai-chiKurzform(Cương-Nhu Đoản Quyền).
-Tai-chiLangform1(Âm-Dương Phong-Thủy Nhu Quyền).
-Tai-chiLangform2(Thanh long Tảo Phong Quyền).
-Tai-chiSchwertform(Thanh long Liên Hoa Kiếm Pháp)
-Tai-chiFächerform(Liên Hoa Thiết Phiến Pháp).(1Handsform,2Handsform)
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